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商品訊息功能
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商品訊息描述:
- 出版日：1050301
- ISBN：9789571184906
- 語言：中文繁體
- 裝訂方式：平裝
目錄
1日本のマンガとアニメ
2マンガ雑誌
3戦後復興
4高度経済成長と公害
5電車と新幹線
6高度経済成長の終わりとバブルの始まり
7日本の音楽
8日本の飲食店
9ファッションと雑誌
10すみませんとさようなら
11おもてなし
12日本人の名前
13日本のお酒
14日本国憲法
15働く人の権利
16新しい人権
17国会と内閣
18日本の政治の問題
19地方自治
20日本の学校
21日本のマスメディア
22日本の裁判所
23日本の労働問題
24日本のコミュニティ
25電話とメール
26超高齢社会
27ファイナンス
28プレゼント
29日本のエネルギー
30日本のテレビ史
31生活の変化
32メイドインジャパン
33日本人の労働観
34日本のお笑い
35アイドル
36少子化
37結婚と出産
38日本の小説
39日本人の一年（1）
40日本人の一年（2）
日本社會入門
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商品訊息簡述
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內容來自YAHOO新聞
膳食纖維 助長者排便
澳洲一項研究發現，膳食纖維不只可以幫助規律排便，就算老了，膳食纖維也能幫助健康老化，減少疾病纏身。
上述研究成果已發表於〈高齡醫學：系列A：生物科學與醫學期刊〉（The Journals of Gerontology, Series A:Biological Sciences and Medical Sciences）。
澳洲威斯米德醫學研究院團隊進行研究發現，透過麵包、穀片、水果攝取足夠纖維質，可以避免老年疾病纏身、降低老年失能風險。
研究團隊分析一千六百多名五十歲以上民眾數據，並比較碳水化合物營養素與健康老化之間的關聯性。
研究人員比對碳水化合物攝取量、整體纖維質攝取量、血糖指數、血糖負荷值與糖分攝取等因素，結果發現，纖維質攝取量最能影響健康老化程度。
所謂健康老化是指一個人年老之後，沒有失能、退化性症狀、認知受損、呼吸道症狀等問題，也沒有癌症、冠狀動脈疾病、中風等慢性病。
研究作者該研究院視覺研究中心副教授巴米妮?高皮納絲表示，研究發現，攝取最多纖維質的人，在往後十年，有八成機率可以活得長命、健康。這些人較不容易出現高血壓、糖尿病、失智症、憂鬱症等疾病，肢體、身體功能也較健全，較不會產生失能問題。
去年研究團隊在〈高齡醫學期刊〉（The Journals of Gerontology）發表另一篇研究，結果也發現，整體來說，成年人纖維質攝取量若有達到國家建議標準，年老時，便比較不會罹患慢性病、失能，不但身體功能比較好，身心也會較為健康。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/膳食纖維-助長者排便-160000808.html
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